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Le Sequenze dinamiche in Yoga Therapy
Video Corso – Formazione online metodo Dr Bhole
Dettagli del corso:
- Registrazione integrale del seminario intensivo (marzo 2025)
- 11 video lezioni
- 13 ore di formazione
- Contenuti teorici + pratiche guidate
Cosa imparerai:
In particolare, imparerai a trasformare le sequenze, spesso proposte come esercizi fisici dallo yoga moderno, in pratiche di Yoga Therapy di tipo tonico-posturale, strumenti profondi utilizzati per l’auto-emancipazione e il benessere personale.
Perché scegliere questo corso:
Nello yoga moderno si ricorre frequentemente a sequenze dinamiche, come il Saluto al Sole, proposte con la stessa modalità di esecuzione degli esercizi ginnici. Tuttavia, anche in Yoga Therapy, lavorare con sequenze dinamiche basate su allungamenti passivi e assenza di sforzo può generare effetti positivi quali:
– sensazione di leggerezza e rilassamento muscolare
– trasformare la tensione in eutonia muscolare
– aumento della percezione dello spazio nelle cavità interne
– cambiamenti nello stato mentale e della coscienza
L’obiettivo finale è il ritorno al centro, favorendo uno stato stabile di apertura della coscienza, dal “finito” verso l’infinito.
Se sei un praticante avanzato o un insegnante desideroso di approfondire, questa formazione ti permetterà di elevare la qualità della tua pratica e del tuo insegnamento, portando le sequenze dinamiche a un livello superiore.
Iscrizioni e Informazioni:
L’iscrizione può essere effettuata con bonifico. Riceverai via email il link per accedere ai video Costo scontato al 50% : € 87 per chi ha già ha partecipato al seminario in presenza o online a marzo 2025
Una volta fatta l’iscrizione, potrai accedere e guardarlo fino al 30 dicembre 2026
PRENOTAZIONI
giuseppe@yoganubhava.com
Video 1
Introduzione
Video 2
Dinamismo degli arti e dinamismo del Respiro. Sequenze coricati: Vayu, movimenti di gambe e braccia e movimenti del respiro. Le tre sequenze di torsione del “coccodrillo”
Video 3
Il Saluto al Sole: concetti e pratica con Bija mantra solare
Video 4
Pratiche di risveglio al mattino: dinamismo sulle gambe, pratiche in piedi. Purusha e prakriti. Meditazione
Video 5
L’esperienza dei cinque vayu nella pratica. Differenza tra pratica posturale ed esercizio fisico
Video 6
“Cultura Fisica” e “Yoga Tradizionale” Dal fitness allo Yoga Therapy: pratiche in piedi, da coricati e seduti
Video 7
Pratiche: tono muscolare e pranayama in yoga Therapy. Il Respiro volontario e naturale. Yoga moderno e tradizionale: Swami Kuvalayanada
Video 8
Il saluto al Sole: ampliare la consapevolezza e la percezione
Video 9
Sequenze dinamiche di risveglio al mattino e Saluto al sole
Video 10
I Vayu e l’esperienza del respiro. Il movimento della coscienza verso l’interno e l’esterno: pratiche da coricati
Video 11
Yoga Therapy concetti e pratiche: sequenze di allungamento laterale e posteriore con associato il pranayama